クリシュナマチャリアのヨーガや、チャンティングの練習前に唱えられるお祈りのマントラ【オープニングプレイヤー】を学ぶ全4回の特別クラスのご案内です。
神様への祈りから始まるプレイヤー。
実は結構難しいですよね。
「いつか自分もきちんと詠唱したい」
と思っている方がいらっしゃれば、ぜひご参加ください。
ヴェーディックチャンティング指導者の富永美音先生です。
クラス日時
参加希望の方はリクエストをお受けいたします。
※Live参加 2名以上
コース料金
10,000 円（クレジット決済・銀行振込）
講師
冨永 美音
参加方法
Zoom ・ アーカイブ参加可
4回を通じてアーカイブのみ場合、音のチェックはありません。
定員
6名 ※最低催行人数2名
最低催行人数に満たない場合、日程調整または延期する可能性があります。
お問合せ
メールにてお問い合わせください。
studio@svarupa.tokyo
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
明日は今年最初のチャンティングサークルです。
明日は、Sūryanamaskāra mantrahを唱えます。
チャンティングサークルに参加したい方は、
ページ下部よりZOOMリンクを取得ください。
どなたでも無料で参加いただけます。
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チャンティングサークルのご案内
毎月第１土曜日の10時30分よりオンラインで実施しています。
どなたでも無料でご参加いただけます。
2025年
2月1日（土）恵理華先生
3月1日（土）珠美先生
4月5日（土）美音先生
5月3日（土）恵理華先生
6月7日（土）珠美先生
7月5日（土）美音先生
8月2日（土）恵理華先生
9月6日（土）珠美先生
10月4日（土）恵理華先生
11月1日（土）珠美先生
12月6日（土）美音先生
▶その他、WSやクラス等の最新情報配信中
講師 佐藤恵理華
「本当の知識とは、教えを学ぶことで得られるのではなく、実践することでのみ得られるものです」
T.クリシュナマチャリア
恵理華先生の次なる講座がスタートいたします。
毎回ご参加いただく方からはクラス感想とともに熱烈な次回講座をリクエスト頂戴する恵理華先生の学びの講座。
今回は、なんとヨーガスートラから「Yama」を紐解いて教えてくださいます。
日程（全4回）
3月16日（日）, 3月30日（日）
4月6日（日）, 4月20日（日）
時間
13時30分～15時30分（２時間／休憩あり）
料金
22,000円
10月講座からの継続者
19,500円
定員
スタジオ参加 4名程度
オンライン参加 4名程度
（希望者が2名以下の場合は開催を延期する可能性があります）
申込方法
下記フォームまたはメールにてお申込下さい。
メールの方は【お名前・電話・メールアドレス・参加動機・支払方法】を記載ください。
studio@svarupa.tokyo
支払方法
銀行振込・クレジット決済
ヨーガの練習は、
マットの上だけではありません。
普段の生活の中で自分を知り、精神を整え、生きる喜びに触れる叡智がたくさんあります。
アーサナや呼吸法のヨーガの練習をしているが、練習の後の身体はスッキリするけれど、心はすぐに悩みでいっぱいになってしまう、
日常生活や人生は今ひとつな気がする、という方。
それは、
もしかしたら８段階ある「ヨーガスートラの八支則」の中の１、 ２番目にあたる「Yama（ヤマ）、Niyama（ニヤマ）」と向き合うと、答えが見つかるかもしれません。
今回のコースでは、
1番目のYama（ヤマ）をじっくりと学びます。
Yama（ヤマ）とは、
自他との関わり方。
非暴力、嘘をつかない、不盗、禁欲、不貪の５つの提示があり、
そのどれもが一見、そんな簡単なこと？と思いがちですが、
この意味はとても深く身近なところに潜んで、私たちの心に影を落とします。
クラスでは、
ヨーガスートラのエッセンスとたくさんの例題を上げながらわかりやすく説明し、ご自身の考え方や振舞いを一緒に見直していきます。
後半の時間では、
その日のテーマに合わせたアーサナの練習を実践して頂きます。
頭での理解だけではなく、ご自身の身体を使ったアーサナ、呼吸法やマントラを駆使した練習を実践することで、更に理解が深まりやすくなっていきます。
自分や他者への振舞いや心の姿勢を変えることで、誤解を減らし、苦しみを解放してくれる助けを学び、自分らしさを磨いていきましょう。
ヨーガ未経験・経験は関係ありません。
参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。
講師 佐藤恵理華
私が初めてクリシュナマチャリアのヨーガに出会った時、こんなにもシンプルで優しいヨーガがあるのか！と衝撃を受けました。
ところが、学んでいくうちに思ったより一筋縄にはいかないことにと気づきました。
なぜなら、練習ではポーズの完成度や身体の柔軟性よりも、「自分を見つめる」「自分を知る」「自分らしく生きる」ことを常に問いかけられるからです。
長い伝統の中で生き続けてきたクリシュナマチャリアの教えでは、
ヨーガの叡智と実践方法によって人が幸せになるために、これでもかというくらい自分の本質に近づくように導いてくれます。
ここに、ヨーガがただの体操でも哲学だけでもない、私たちを離さない大きな魅力がありました。
本コースではその宝箱を開けて
自分らしく生きるためのヨーガの方法とはどういうものか、実際に体験して頂きたいと思います。
お目にかかるのを楽しみにしています
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YOGA STUDIO SVARUPA
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日本でも数少ないヴェーディックチャンティング Advance Teacherである、
美音先生による入門コースをオンライン開催いたします。
チャンティングのもつ、透明感や癒し、またパワフルさなど、様々な側面を感じながら、
音の調和や親しみを体験する機会としていただけたら嬉しく思います。
-入門コース概要-
オンライン開催／全3回
定員6名
クラス日時
2月9日（日）13時00分～14時30分
2月23日（日）13時00分～14時30分
3月9日（日）13時00分～14時30分
コース料金
11,000円
講師
冨永 美音
参加方法
Zoom
申込方法
申込フォームまたはメールにて
講師：冨永美音 先生
美音先生は日本でも数少ないクリシュナマチャリアヒーリングヨーガファインデーション認定のヴェーディック・チャンティング・アドバンスティーチャーです。
2005年クリシュナマチャリア師の教えに出会い、深い癒しと感動を体験して学び始め、09〜11年日本で行われた3年間のKHYFティーチャートレーニングを経て、2013年より南インドのメナカ・デシカチャー先生に師事。Yogaやチャンティングの練習により、人生にやってくる様々な困難や苦しみを乗り切るサポートが出来たらと感じている。
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明日は今年最後のチャンティングサークルです。
明日は、
破壊と創造の神Śivaのマントラを唱えます。
2024年の締めくくりとして、自分の心の中の不要な部分を手放して行きましょう。
2024年のサークルは全て終了いたしました。
ご参加いただきありがとうございました。次回は2025年2月1日予定です。
チャンティングサークルに参加したい方は、
ページ下部よりZOOMリンクを取得ください。
どなたでも無料で参加いただけます。
チャンティングサークルのご案内
毎月第１土曜日の10時30分よりオンラインで実施しています。
どなたでも無料でご参加いただけます。
2024年のサークルは全て終了いたしました。
ご参加いただきありがとうございました。
2025年のスケジュールは決まり次第お知らせいたします
1月はお休みとなります。
▶その他、WSやクラス等の最新情報配信中
こんにちは！
ヨーガスタジオスワルーパの畑中です。
先日、無事に全てのイベントが終了いたしました。
特別クラスには3クラスで延べ41名の方がご参加くださいました。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
5周年を記念して行った講師・卒業生・トレーニング生で
行ったチャンティングを現在YOUTUBEにて公開しています。
音声のみの配信となります。ぜひお聞きください。
https://youtu.be/rNWnGKwjftw
【義援金送金のご報告】
参加加者の皆様から頂いた特別クラス費は、
経費を除き、その全てを石川県輪島市へ下記の通り、12月4日に輪島市へ送金させていただきました。
内訳————————-
特別クラス利益 59,237円
内）募金箱への募金額 4,963円
——————————
合計 64,200円
寄付先：
・令和6年能登豪雨災害輪島市災害義援金 32,100円 (輪島市役所）
・能登半島地震輪島市災害義援金 32,100円（輪島市役所）
寄付先の詳細はこちら
https://www.city.wajima.ishikawa.jp/article/2024010500020/
多くの方にご賛同いただきまして、心より感謝と御礼申し上げます。
11月3日から11月23日まで期間、特別クラスと合わせ、
先生たちが影響を受けた作品やお勧めの書籍などの企画展示も行いました。
映画作品やアート・音楽など様々なジャンルの作品たちがスタジオを賑やかに彩ってくれました。
なかなか全てを紹介しきれないのですが、
いくつか写真を載せておきます。また気になる方は是非クラス内で先生に質問してみてください。
「Yogaとは？」
と題して、先生にヒアリングしたアンサーについては、
引き続き1月ごろまでスタジオに展示していますので、
講座やクラスなどでスタジオに来られる際にはぜひご覧ください。
最後になりますが、
5周年イベントの企画を手伝ってくれたメンバー、いつもスタジオに足を運んでくださる生徒の皆様、ご縁あってスワルーパに関わってくださる皆様に心より感謝とお礼を申し上げます。
スワルーパは、来月11月3日に5周年を迎えることとなりました。
オープンすぐのパンデミックでは、
スタジオ開催のクラスが実施できず、大変な時期もありました。
お陰様で現在、日本各地・また海外からも様々な生徒の皆様にご参加いただき、
対面やオンライン等、様々な形でヨーガを伝え、学ぶクラスや講座を開催することができるようになりました。
お一人お一人の生徒さんとの「ご縁」に心より感謝申し上げます。
5周年を記念して、
スワルーパの講師及びTT卒業生を中心に、特別クラスや展示企画を準備中です。
スタジオの来られる方はぜひスタジオへお越しください。
展示企画については改めてご案内させていただきます。
特別クラスは全てオンライン受講可能となっております。
美音先生・恵理華先生のクラスはアーカイブ参加OKとなりました！
3日間のスペシャルなYOGAクラス。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
日時：
11月1日(金) 13時30分～14時10分
テーマ：
Śānti／シャンティ
参加費：
無料／要申込
参加方法：
ZOOMのみ
定員：
最大15名
自分へ、そして周りへとŚāntiが広がっていくようなYoga の時間を過ごしましょう。
日時：
11月2日(土)10時30分～12時00分
テーマ：
呼吸とつながるYoga
参加費：
3,000円／要申込
参加方法：
対面orZOOM
※アーカイブ参加OK
定員：
スタジオ6名／オンライン10名
呼吸とつながりエネルギーを高めるYogaの練習
（前半はクラス前に詠唱するクリシュナマチャリア先生へのinvocationチャンティングを学びます）
日時：
11月3日(日) 15時00分～16時30分
テーマ：
マントラとは何か？
〜古代の叡智と繋がるヴェーダの詠唱とYogaの練習〜
参加費：
3,000／要申込
参加方法：
ZOOMのみ ※アーカイブ参加OK
定員：
15名
講座補足：美音先生より
スワルーパで伝えているクリシュナマチャリヤのヨーガの練習の中でとても大切にされているマントラやヴェーダの詠唱(Vedic Chant)は、先生より正しい発音を習いながら、元々は古代より口頭で伝承されて来ました。ヴェーダの旧いものは紀元前15世紀と言われています。
この講座では、マントラという言葉の意味や、なぜ3千年以上前からマントラが唱えられて来たのか？なぜYogaの練習に使われているのか？正しい練習法など前半でレクチャーします。短い休憩を挟み後半では実際にマントラを声に出して練習をしてみましょう。身体の中にサンスクリットの音を響かせてみます。練習の後には内側に意識を向けて感じてみましょう。
⭐Yogaやチャンティング(マントラの詠唱)の経験は不問です。
⭐水分補給の飲み物をご用意ください。
～ 各クラスの申込方法 ～
下記フォームよりお申込下さい。定員になり次第受付終了いたします。
11/2恵理華先生・11/3美音先生クラスを同時申込される方は5,000円となります。
両クラスはアーカイブ参加OKになりました！
アーカイブ参加希望の方は備考欄に記載ください。
なお、今回の5周年企画で得た利益は、
能登半島地震・能登半島豪雨災害復興のため義援金として「石川県輪島市」へ寄付をさせて頂きます。
https://www.city.wajima.ishikawa.jp/article/2024010500020/
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今月のチャンティングサークルは
今月はマハー・ナヴァラートリにちなみ、ドゥルガー女神のマントラを唱えます。
インドでは昨日10/3より「マハー・ナーヴァラートリー」という女神に対する祈りを続ける9日間の大きなお祭りが始まりました。
これにちなみ、始めの3日間の祈りの対象であるドゥルガー女神のマントラを唱えていきます。
ドゥルガー女神はYogaを創ったとされるシヴァ神の妻。自分の内側にある不浄な物を取り払ってくれる、強さと慈悲深さを持つ女神です。マントラを唱えることでその質が自分の内側にも与えられると信じられています。
初めての方も、ご参加いただけます。
ご参加お待ちしております。
チャンティングサークルに参加したい方は、
ページ下部よりZOOMリンクを取得ください。
どなたでも無料で参加いただけます。
チャンティングサークルのご案内
毎月第１土曜日の10時30分よりオンラインで実施しています。
どなたでも無料でご参加いただけます。
～2024年年間スケジュール～
10月5日 美音先生
11月2日 ※1日・2日にスワルーパ周年イベントを実施します。
12月7日 美音先生
2024年チャンティングサークルに参加希望の方は、下記より新しいZOOMリンクを取得下さい。
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▶その他、WSやクラス等の最新情報配信中
ヨーガとは、心を癒すもの。
T.K.V.デシカチャー
「アーサナを自分に合わせていくことで」自分自身を知り、自分を癒していく練習、
珠美先生がこのヨーガを通じて経験してきたこと、大切にしていることを共有しながら、
またヨーガスートラや先生たちの教えにも触れながら、一緒に学び体験していきましょう。
自分の内側、心からヨーガの練習をする。
アーサナも心から行っていく。
心から行うために、
大切な事や注意するべきことを守りながら、
練習をする。
そうして、続けていくことで、
アーサナが自分にとって、心地良く効果的になっていきます。
講義内容
・ヨーガとアーサナの定義
・アーサナの呼吸の関係
・アーサナ練習する上で大切にされていたことや、注意点
・アーサナとチャクラの関係
・練習を継続することで得られるもの
・クリシュナマチャリアの教えでのアーサナの定義と呼吸の大切さ
練習するアーサナの一例
Uttānāsana
Vīrabhadrāsana
Dvipāda-pīṭham
Pārśva-uttānāsana
Ardha-uttānāsana
Utkaṭāsana
Utthita-trikoṇāsana
Apānāsana
Cakravakāsana 等
学ぶ内容、練習するアーサナ、共にご参加の皆さんに合わせて進めます。
ヨーガの入り口になっているアーサナを、より効果的に、安全に、自分に合わせていくためにアーサナの本質を知り、実際に練習として経験します。
見本を真似るのではなく、他の誰でもない自分自身に合わせていくために、アーサナの心について学びましょう。
アーサナを、表面的なスタイルや筋肉、関節のためだけの練習にしてはもったいない。
今の自分を見ていく。
アーサナの中で、身体だけでなく、呼吸、マインド、心、五感などの自分全体を味わい、感じながら知っていく。時間をかけて、それを深めていく。
ご自身の練習に活かし、そこからまた少しずつ日常の中にも広げていきましょう。
・アーサナについて理解を深めたい方
・ヨーガに興味がある方
・自分に向き合いたい方
・自分自身を癒したい方
・新しいことを始めたい方
・練習の質を高めたい方
まずは導入クラスをご受講してみてください。
-開催日時-
全5回講座 ／ オンライン開催
–日程-＊導入クラス
9月22日 9時30分～11時00分 単発受講ok
※導入クラスは終了しました。アーカイブ視聴可能です。
＊本コース
10月6日・10月20日・10月27日・11月3日
時間：9時30分～11時30分（各2時間）
-料金-
導入クラスのみ
3,500円
導入クラス＆本コース
19,500円
-定員-
8名前後（最低催行4名）
-申込方法-
メールにて氏名・ご連絡先・メールアドレス・参加動機をお知らせください
-その他-
全日程の参加が難しい方は後日アーカイブ（動画）をご案内致します。
欠席予定がある方はスタジオまでお知らせください。
予定があり全日程が参加できませんが、申込できますか？
→ お休みされた場合、クラス後にアーカイブ（録画）を視聴いただけますのでご安心ください。
これまでヨガの経験はありませんが、申込できますか？
→ もちろん大丈夫です。これからヨガを学んでいきたい方にとっても良い礎になると思います。
お支払方法について教えて下さい
→ クレジット払いまたは銀行振込が可能です。
他の流派のヨガを教えていますが、参加できますか？
→ もちろん大丈夫です。教えや流派に関わらず興味がある方はどなたでもご参加いただけます。
ご質問のある方はお気軽にLINEメッセージ又はお問合せ下さい。
studio@svarupa.tokyo
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
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9月のチャンティングサークルは
今月は健康と浄化のマントラ
Ārogya-mantraḥを詠唱します。
初めての方も、ご参加いただけます。
ご参加お待ちしております。
チャンティングサークルに参加したい方は、
ページ下部よりZOOMリンクを取得ください。
どなたでも無料で参加いただけます。
チャンティングサークルのご案内
毎月第１土曜日の10時30分よりオンラインで実施しています。
どなたでも無料でご参加いただけます。
～2024年年間スケジュール～
9月7日 珠美先生
10月5日 幸代先生
11月2日 珠美先生
12月7日 美音先生
2024年チャンティングサークルに参加希望の方は、下記より新しいZOOMリンクを取得下さい。
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
▶その他、WSやクラス等の最新情報配信中
